"Hören Sie auf Ihren Körper – er weiss oft am besten, was er braucht!“

Ernährungs-Coaching
Immer neue Diäten versprechen zu oft nur kurzfristige Lösungen – ohne nachhaltig zu wirken oder auf wichtige Nährstoffe zu achten, die Körper und Geist gut versorgen. Viel zu oft wird der achtsame Genuss vernachlässigt und eben nicht auf den Bauch gehört.
Ergebnis: der allseits bekannte Jojo-Effekt und Frustration!

Bei meinem Ernährungs-Coaching geht es nicht um Diäten oder Schlankheitstipps, sondern um Ihren Körper als Einheit. Dieser wird nicht nur von der Nahrung beeinflusst, sondern von vielen Dingen, die in uns und um uns herum geschehen.

Nach eingehender Anamnese und Durchleuchtung Ihrer Ernährungsgewohnheiten erhalten Sie individuelle und alltagstaugliche Ernährungsempfehlungen.

Das ist der erste Schritt auf dem Weg zu einer für Sie passenden Veränderung!

Vor der Ernährungsberatung empfehle ich Ihnen eine Untersuchung durch Ihren Hausarzt.